Cinsel Sorunlarınızı Çözümleme -3-
Cinsel Sorunlarınızı Çözümleme -3- ise kadının cinsel işlevinde belirgin bir gelişme görmemiştir. Viagra’nın antidepresan alan kadınlarda cinsel heyecanı ve orgazmı geliştirmede etkili olduğu görülmüştür. Menopoz öncesi kadınlarda cinsel heyecanı geliştirmek için ben Viagra’vı kullanmaktayım. Viagra’nın yan etkileri arasında baş ağrıları, mide bulantısı, anormal görü, kızarma ve sindirim sorunları vardır. ProSensual ProSensual kadınlar için bölgesel cinsel uyarıcı olarak kullanılan bir kayganlaştırıcıdır. İçindekiler Kama Sutra’daki tavsiyelere dayalıdır. Ayrıca içinde doğal yağların bir kombinasyonu da vardır. Çoğu kadın ProSensual kullandıktan sonra ılık tensel bir karıncalanma hissettiğini söylemiştir. Arginmax Arginmax ginseng, L-arginine, ginkgo, damiyana, vitamin ve mineral içeren bitkisel bir takviyedir. Stanford Üniversitesi Tıp Fakültesi’nde yürütülen bir araştırmada Arginmax’in kadınlarda arzuyu, cinsel ilişki sıklığını ve tatmini artırdığı görülmüştür. EROS-CTD İtiraf etmeliyim ki ilk başta bu cihazdan şüphe duydum. Cinsel heyecanı artırmak için bir makine kullanmak hiç de cazip değil. Ama bu cihaz gerçekten işe varıyor. Verdiğiniz parayı kesinlikle hak ediyor. EROS-Klitoral Tedavi Cihazı kadınlardaki cinsel bozukluk tedavisinde FDA’in onayladığı tek cihazdır. Küçük, pilli vakum aletini rahatça elinizle kavrayabilirsiniz. Cihazı açtığınızda, kan akışını klitorisinize, vajinanıza ve vulvanıza çeken nazik bir emiş sağlar. Klitorisiniz sertleşir, vajina ıslaklığınız artar. HILDA HUTCHERSON uyku, fiziksel ve zihinsel yorgunluğa neden olur ve sekste haz alma ve seks güdünüzü azaltır. Kara m asa, sinirli, stresli ve sıkıntılı olmanıza neden olabilir. Daha fa/la ağrınız, acınız ve rahatsızlığınız olur. Seks oyununa yetecek enerjiniz olmaz. Dr. Dement’e göre, ortalama insanın her uyanık kaldığı iki saat için bir saat uykuya ihtiyacı vardır. Bu, çoğu insanın sekiz saatlik gece uykusuna ihtiyacı olduğu anlamına gelmektedir. Kendinizi yorgun, uykulu ve sersem gibi hissediyorsanız gün içinde, muhtemelen uykunuzu almamışsınız-dır. Uyku ihtiyaçlarınızı öğrenin ve her gün yeteri derecede uyumak için çaba sarf edin. Uyku beyninizdeki uyarıcı nörotransmiterleri, norepi-nefrin ve dopamini yeniler. Bu da seks için cinsel heyecanınız kadar motivasyonunuzu ve arzunuzu da artırır. Yeterli derecede uyku size daha fazla enerji …
Cinsel Sorunlarınızı Çözümleme -2-
Cinsel Sorunlarınızı Çözümleme -2- Birbirinizle seksi bir şekilde konuşun. Onun yaptığı her şeyin sizi baştan çıkardığını söyleyin. Eski günlerdeki gibi flört edin. Bedeninizin eıı özel yerlerine hoş isimler verin. Birbirinizi memnun edeceğiniz bir gece geçirin. Sırayla birbirinizi okşayın, ovun, sarılın ve birbirinize masaj yapın. Önce yüzüstü uzanın ve sonra sırtüstü uzanın. Neyin iyi hissettirdiğini birbirinize söyleyin. Ancak bu kez göğüsleri ve genitali geçin. Birlikte gülün. Komedi bir gösteri ya da komedi filmi izleyin. Birbirinize fıkralar söyleyin. Kendinizi hediye paketine sarmak ve başınızın üstüne büyük kırmızı bir kurdele takmak gibi aptalca bir şey yapın. Birlikte kahkaha atmak öyle erotiktir ki. Birbirinize cinsel ricalarda bulunun. Rica, istek değil. Mesela, “Tatlım, göğüs uçlarıma reçel sürüp yalamana bayılıyorum. Bu gece de denesek mi?” Yeni bir seks oyuncağını deneyin. Erotik bir katalogdan ya da internet sitesinden doğru bir tane seçerken eğlenin. Daha da iyisi, birlikte kadın odaklı bir seks dükkanını ziyaret edin. Alan gezisi sırasında birlikte ne kadar güleceğinizi düşünün! Yatak-kahvaltı ile geçireceğiniz romantik bir hafta sonu geçirin. Çocuklar olmamalı! Detaylı bir şekilde planlayın. Bütçeniz bu seyahate yetmezse, çocuklarını büyük ebeveynlerine ya da arkadaşınızın evine bir geceliğine yollayın. Böylelikle özel, tensel bir gece geçirebilirsiniz. Siz ve partneriniz bir süreliğine birbirinizden uzaksanız, bu ipuçlarından hiçbirini denemeye istekli olmayabilirsiniz. Doğal ve rahat gelmeyebilir. Bu normal bir tepkidir. Tek seferde küçük bir adım atın. Birlikte listeyi okuyun ve her ikinizi de rahat hissettirecek bir şeyi yapmayı deneyin. Profesyonel bir danışmanla kaygılarınızı konuşmaktan korkmayın. Testosteron Tedavisi Amerika’daki kadınlardaki cinsel bozukluğun tedavi .i için FDA’nın onayladığı testosteron takviyesi yoktur. Testosteron tedavisi halen tartışılmaktadır. Östrojenle karıştırılan metiltestosteron (Estratest) sadece östrojene yanıt vermeyen sıcak basmalarının tedavisi için onaylanmıştır ve arzusunu yitiren menopoz öncesindeki kadınlarda kullanılabilir. Yine de doktorunuz erkekler için yapılan testosteron takviyelerinden daha küçük bir doz verebilir. İlaç karışımları da doktor reçetesine bağlı olarak testosteron üretebilir. Aşağıdaki testosteron formları erkekler …