DUYGULARIN RENG -8-
DUYGULARIN RENG -8- Şimdi, bir kanepenin ya da yatağınızın tam ortasına, hat- ta yerde halının üstünde sırt sırta gelecek şekilde oturun. Bacaklarınızı katlayın ve eşinizin sırtına yaslanın. Onun da aynı şekilde aynı beden duruşunda olmasını sağlayın. Sessiz bir şekilde hiç konuşmadan birbirinizin sırtını his- setmeye çalışın. Sırt sırtayken zihninizde sadece olumlu, pozitif duyguları tutmaya çalışın. Ana odaklanın. Ne geçmişe ne de geleceğe saplanın. Bu egzersizi haftada üç kez on dakika süreyle yapın. Top- lam 21 oturum gerekiyor. Etkilerini üçüncü oturumdan son- ra göreceksiniz. Bilinç boyutunda sırt sırta verdikçe güven ve sevgi peki- şecek. Bilincin ürettiği ve kelimelerle pisletmediği bu duygu- lar bilinç dışındaki negatiflikleri yok edecek. On dakikalık çalışmadan sonra yine birbirinize bakma- dan ne hissettiğinizi bir iki cümleyle seslendirin. İlkönce siz sırtınızdaki eşinize, sonra da o, size ne hissettiğini anlatsın. Ayağa kalktıktan sonra bir daha bu uygulama hakkında konuşulmasın.ce karıkoca iki sevgili de. Hatta arkadaşlar, dostlar bile ya- pabilirler. Evde, parkta, sokakta, işyerinde yapılabilecek bir tekniktir. Bir duvarın dibine yan yana dizilin. Herkes birbirinin el- lerini sıkıca tutsun. Eller beden dilinde enerjimizin iletildiği en açık kanala sahiptir. Birbirinizin eline sıkıca sarılıp herkes bacağını hemen yanındakinin bacağıyla yan yana yapıştır- sın. Tek bir bacakmış gibi yapın. Şöyle düşünün, sol baca- ğınızı eşinizin sağ bacağına yapıştırdınız. O da sol bacağına çocuğunuzun sağ bacağına yapıştırdı. Herkes birbirinin elini sıkıca tuttu. Artık tek bir vücutsunuz ve kopamazsınız. Şim- di en baştaki ileriye doğru ilk adımı atsın. Yani her ikinizin ayağı yapışık şekilde tek bir bacak ileri adım atsın. Sonra ya- nınızdaki diğer ayağıyla adım atsın. Sonuç olarak ayakları- nız yapışık şekilde belirlediğiniz yere yürüyorsunuz. Etkinlikten sonra birbirinize geribildirim verebilirsiniz. Göz Göze Olalım Amaç: Uzun etkili sohbetler yapabilmek Birbirimizin içdünyasına girebilmek Duygusal zekâ gelişimi Etkileyici olmak Bu bedensel oyun hem evli çiftler hem de sevgili olanlar için geçerli. Biliyorsunuz ki bizler karşımızdakinin bize dik- …
DUYGULARIN RENGİ 7-
DUYGULARIN RENGİ 7- “Tanrıya şükür gelmiş!” Diğer kadın gülmeye başladı. “Carlton, Nick’lc bir iş meselesi hakkında konuşmak için Bermuda daki muhteşem bir plajdan beni buraya sürük- ledi.” “Carlton sırasını beklemek zorunda,” dedi Bebe umur- samazca. “Alcx ve benim burada olma sebebimiz de Nick. Alcx, uluslararası bir otel zinciri inşa etmek için Nick’lc konuşmak istiyor. İki haftadır Roma’dan Nick’c ulaşmaya çalışıyordu, fakat Nick telefonlarına cevap vermedi, biz de bu yüzden dün buraya geldik.” “Ericka’yı göremedim,” dedi diğer kadın. “Göremezsin, çünkü Nick onu buraya getirmedi… Onun yerine kimi getirdiğini görmek istiyorsan biraz bek- le.” Bcbe’nin görgülü sesindeki alaycı kahkaha, cümlesinin devamını getirmeden Lauren’ın kaskatı kesilmesine neden olmuştu. “Buna inanmayacaksın! On sekiz yaşlarında bir kız ve Missouri’dcki bir çiftlikten gelmiş. Nick bir saatli- ğine yanından ayrılmadan önce ona tek başına idare edip edemeyeceğini sordu…” İki kadın uzaklaştıkça sesleri du- yulmaz olmuştu. Bcbe’nin sözlü saldırısı Laıırcn’ı hem şaşırtmış hem de sinirlendirmişti, ama sakin bir şekilde kapıyı açıp koridora çıktı. Bir saat sonra Tracy’nin tuvalet masasında oturan Laıı- ren, parlak bal ve altın rengi tutamlar yüzünü çerçeveleyip muhteşem dalgalar halinde omuzlarına dökülene dek saç- larını fırçaladı. Sonra çabucak çıkık elmacık kemiklerine gül renkli bir allık sürüp dudaklarındaki ona uyumlu par- latıcıyı düzeltti ve makyaj malzemelerini çantasına attı. Nick muhtemelen aşağıda, havuzun kenarında onu bekliyor olmalıydı. Bu düşünce turkuvaz renkli gözlerininmutluluktan parlamasına neden olmuştu, aynaya doğru eğilip annesine ait olan on dört ayar altın küpeleri dikkatle taktı. İşini bitirdiğinde banyo yaparken Nick’in gönderdiği krem rengi, uzun ve şık jarse elbisenin etkisini görmek için geri çekildi. Yumuşak kumaş dik ve dolgun göğüsleri- ni bclirginlcştiriyor, elbisenin uzun, dar kolları bileklerine kadar kollarını zarif bir şekilde sarıyordu. Altın renkli ince kemeri hafıfbol olan bel kısmını kavrayarak elbisenin düz yakasından, Tracy’nin ona ödünç verdiği zarif altın ren- gi ayakkabıların göründüğü hafifçe genişleyen etek ucuna kadar Lauren’ın kadınsı vücut hatlarını ortaya …
KIZ TAVLAMAK
KIZ TAVLAMAK © Benim ergenlik dönemimde piyasada ‘Kız Tavlama Sa- natı’, ‘En Güzel Aşk Mektupları’ gibi kitaplar vardı. Halen olduklarını pek sanmıyorum. Çünkü o günden bugüne ar- tan bir şekilde, en azından bir kesimde, kız-erkek arkadaş- lığını cinsel boyutlara, tavlama kelimesini başka amaçlara taşıdık ki… O kitaplarda neler yazardı hatırlamıyorum ama eminim ki, uzaktan bakma, gülümseme, kibar konuşma, yardım etme gibi, şu anda bizim kuşağa masum, yeni kuşa- ğa ise garip, hatta komik gelecek önerilerdi onlar. Sonra değişen dünyayla birlikte masumiyet de bitti. Çocuklar aşk- la, cinsellikle çok erken tanışır oldular. Daha kreşteyken aşklarından, kıskançlıklarından bahsetmeye başladılar.Cinsel ilişki kurma yaşı gittikçe düştü. Tanışıp, ardından hemen cinsel ilişki kurmanın adı aşk oldu. Gerçekten kız tavlamak nasıl olur? Galiba önce ‘tavla- mak’ ne demek onu anlamak gerekir. Kızdırdıktan sonra yavaş yavaş soğutarak yumuşatmak; tavlamanın sözcük an- lamı bu. Sanırım kızlar ya da erkekler için kullandığında, tavlamaktan kast edilen bir çeşit ilişki kurmak olsa gerek. İlişki kurmak çok kolaylaştı derken acaba yanılıyor muyuz? Sosyal fobi sorunu ya da başka bir ruhsal sorunu olmayan gençler için çok kolaylaşn gibi. Belki de sorun tavlamanın artık eski anlamını taşımıyor olmasından kaynaklanıyor. Artık el ele tutuşmak, pastaneye gitmek yeniliyor. Ekonomik durumu iyi olan ailelere mensup gençlerin kız arkadaşlarına bir demet çiçek almayı akıllarına getire- mediğini ilk kez öğrendiğimde çok üzülmüştüm. Getirseler de kız arkadaşlarının bunu beğenmeyeceklerini düşünüyor- lardı. Henüz 15-16 yaşındayken kendilerini, her defasında değeri artan armağanlar almak zorunda hissediyorlardı. Çi- çek onlar için hiç görmeden, çiçekçi tarafından hazırlanan bir hediyeydi ve yaşlılara özgü bir gelenekti . Daha bu yaş- ta, bir sokak çiçekçisinden severek seçecekleri ve harçlıkla- rıyla alacakları bir demet nergisin zevkini bilmiyorlardı. Öğrenme şansını da yitirmişler ve yaşlarına uygun bir gü- zelliği, o yaşın deyimiyle ıskalıyorlardı. Ekonomik durumu iyi olmayan gençler ise çok farklı gö- rünmekle birlikte temelde sorunluydular. Bir yandan yaşa- dıkları bölgelerde …
Duyguların rengi 1-
Duyguların rengi 1- “Umudumu yitirdim, her şey yerli yerinde gibi yaşa- mımda, ama umudumu yitirdim ve gelecek yok artık, yani hayat yok doktor!” Kim bilir kaç kez duydum bu cümleyi. Umutsuzluk, baş edilmesi en güç duygulardan biri. Hem yitiren için hem yitirileni bulması beklenen doktor için… Umudu yitirmek, geleceği ve yaşamı yitirmenin ilk adımı geçekten de. Sadece kişi için değil, topluluklar için, ülkeler için, dünya için… Yok etmenin bir yöntemi de umutlarınıellerinden almak, geleceklerini çalmak. Umut demek, seçe- nek demek, umut demek çaba gösterme gücü demek… Umudu kesmek dinlerde de Tann’ya isyan kabul edilir. Çünkü umutsuzluk, insanın kendinden vazgeçmesidir ve tüm dinler için günahnr. Yine de hangimiz kapılmadık umutsuzluğa zaman zaman? Hani bir engel çıktı mı karşı- mıza, hele bir de dağ gibi görünüyorsa, sevdiğimiz çekip git- mişse ve tüm dil dökmelerimize karşın “dönmeyeceğim” dediyse, cebimizde beş kuruş kalmamış, işsiz ve açsak, bek- lediğimiz her neyse ve biz onu tek gerçek sanırken gelme- mişse kapılmadık mı hiç umutsuzluğa? Dünyanın sonu gel- miş, yaşamamız gereksizmiş, zaten aldığımız nefes hava de- ğilmiş, biz biz değil, hiçmişiz gibi gelmedi mi hiç? Sonra bi- raz zaman geçince, yeni bir sevgili, yeni bir iş, yeni bir ge- lecek varmış gibi hissedip, umutlarımıza sarılmadık mı sonra? İşte o anı sağlayan, güç sanılan şey içimizdeki dönü- şüm arzusudur. Öyle bir arzudur ki o, içimizde, derinde bir yerde umutsuzluğun kalın perdesini yırtarak çıkabilecek ka- dar güçlüdür. Yeter ki çok derinlerde olsa bile onun içimiz- de bir yerde var olduğunu bilelim. Devamlı söylediğimiz “olmaz, olamaz”ın aslında “yapamam” olduğunu fark ede- bildiğinizde, yapabilmenin zorluğunu bilseniz de umutsuz- luğu seçer misiniz? Eğer seçerseniz, yok olmayı seçmiş olur- sunuz. Bazen depresyon getirir umutsuzluğu. Depresyon bir hastalık, umutsuzluk da onun en olumsuz bulgularından biridir. Hastalığa teslim olmak yerine tedavi olmak gerekir. Depresyonda umutsuzluk o denli yoğun olabilir ki, hiçbir şeyden zevk alamaz olur …
CİNSEL SAGLIK -3-
CİNSEL SAGLIK -3- sederiz: anne, hizmetçi, çamaşırcı, işveren/işçi, çocuk şoförü, arkadaş, kız evlat, eş ve bir sevgili, tş sevişmeye geldiğinde, kahretsin ki kendinizi fazla yorgun hissedebilirsiniz! Süperkadın hikayedir! Önceliklerinizi belirleyerek stresinizi kontrol altına almaya başlayabilirsiniz. Günlük işlerinizin bir listesini yapın ve başkalarından yardım isteyin. Her gün meditasyona, gevşemeye ve nefes almaya birkaç dakikanızı ayırın. Dr. Alice D. Domar’ın Self-Nurture adlı harika kitabını okuyabilirsiniz. Çocukluktaki Fiziksel ya da Cinsel Taciz Çocukluktaki taciz, sağlıklı cinsel ilişkiler kurma yeteneğinizin üzerinde karmaşık bir etki yapan suçluluk, öfke, utanç ve depresyon hislerine neden olabilir. Kötü şekilde tacize uğramış kadınların cinsel arzulan azalır. Cinsel heyecana kapılmakta ve orgazm olmakta sorun yaşar. Seks ağrılı olur. Raising Your Sexual Self- Esteem’in yazarı Beverly Engel, çocukluğunda tacize uğrayan kadınların kendilerinden nefret ettiğini, zayıf bir beden imgesine sahip olduklarını ve cinsel hislerini ifade etmekte zorluk yaşadıklarını belirtmiştir. Tacize uğramışsatttz, bir terapiste görünmeniz gerekir. Bilinçli ve bilinçsiz hisleriniz üzerinde çalışmak, sağlıklı bir benlik geliştirmek ve daha tatmin edici bir cinsel hayata sahip olmak için yararlıdır. Çocukluktaki Olumsuz Mesajlar “Seks kötü, pis ve günahtır.” “Seks tehlikelidir. Erkeklerin sana dokunmasına izin verme.” ” ‘Aşağı bölgeye’ kendinize dokunmak kötüdür.” “İyi kızlar yapmaz.” “Kadınlar seksten haz almaz.” Küçük birer kızken bu mesajlardan birkaçını duymuşuzdur. Çocukken; dini öğretilerden, ebeveynlerinizden ve toplumdan aldığınız mesajlar yetişkinliğinizdeki cinsel özsaygınızı etkileyebilir. Bedeninizle, genital bölgenizle, mastürbasyonla, eşcinsellikle, erkeklerle ve seksle ilgili olumsuz mesajlar bir ömür sürecek ve seksten haz almanızı engelleyecek suçluluğa, utanca ve korkuya sebep olabilir. Oturun ve çocukken aldığınız olumsuz cinsel mesajların tam bir listesini yapın. Olumsuz bir cümleyi olumlu bir cümleye çevirin. Mesela, “Kadınlar seksten haz almaz”, “Cinsel hazza hakkım var” cümlesine çevirin. Olumsuz mesajlardan herhangi biri zihninize girdiğinde onu hemen olumlu bir mesaja çevirin. Partnerle İlgili Meseleler O Havada Değil Erkeklerin daima sekse hazır ve istekli oldukları uydurmacadır. Erkek otomatikman ereksiyon olmadığında, kadın erkeğin ilgi duymadığını farz …
SEXS VE HAMİLELİK -5-
fcrtnerinizden göğüslerinize dokunmamasını ya da na-?zik imasını isteyebilirsiniz. Vajinanız da farklı hissedilebilir. Hamileliğin ve doğumun vajinanızın ölçüsünü büyük ölçüde değiştirdiğinden ve bir daha ikinizin de seksten zevk almayacağından endişe duyabilirsiniz. Endişelenmeyin. Vajina zamanla eski ölçüsüne dönecektir. Kegel egzersizleri kas yapınızı geliştirmenize, vajinanızı sıklaştırmanıza ve pelvik taban kaslarınıza kan akışını arttırmanıza yardımcı olacaktır. Uyarımı artırmak için seks esnasında pelvik kaslarınızı kasmaya çalışabilirsiniz. Doğum esnasında travma geçirdiyseniz ya da episiyo-tomi olduysa, vajinanız daha hassas olabilir. İlişki düşüncesi bile tüylerinizi ürpertebilir. Rahatlayın ve cinsel hayatınıza dönmek için kendinize zaman tanıyın. Vajinanız iyileşecektir ve tekrar seksten zevk alabileceksiniz. Bu arada yaranız varsa, birbirinizi cinsel olarak memnun etmenin diğer lezzetli yollarını bulun. Bebeğiniz doğduğundan bu yana ilk kez sekse hazır olduğunuzda, ilişkiye yavaş yavaş geçin. Vajinanızın kaygan-laşması ve genişlemesi için ön sevişmeye, masaja, okşamaya ve birbirinizi öpmeye çok zaman ayırın. Penisin vajina ağzına fazla sürtünmesini azaltmak için birkaç kez kayganlaştırı-cı kullanın. Episiyotominizden baskıyı kaldırmak ve penisin girdiği yerin kontrolünü sağlamak için uygun pozisyonları seçin: Doğumdan sonra ilişkiye dönerken kadının üstte olduğu pozisyonlar iyidir. Vajinanızdaki hisler doğumdan önceki kadar yoğun değilse şaşırmayın. Pelvisinizdeki sinirlerin kendilerini toparlaması birkaç ay alabilir. Birçok kadın için orgazmlar da yavaş yavaş gelir, belki birkaç ay sonrasını bulabilir. Cinsel Hayatınızı Etkileyebilecek Duygusal Değişimler Bebekten sonra, her türlü yeni hisleri deney imleyebilirsiniz. Annelik yeteneğinizden kaygı duyabilirsiniz ya da yeni sorumluluklarınızın altında ezildiğinizi hissedebilirsi-fliz. Bedeninizdeki değişimlerden utanç duyabilirsiniz. Zayıf karın kasları, çatlaklar ve inatçı doğum kiloları özsaygınıza ve arzunuza zarar verebilir. İçinizde derinlerde seks yapmaktan suçluluk duyabilirsiniz. Çünkü bir anneye sevişmenin yakışmayacağını düşünebilirsiniz. Rahat olun, tüm bu hisler normaldir. Seks arzunuz normale dönecektir, belki bir yılı bulacak ama mutlaka dönecektir. Unutmayın; her kadının tepkisi farklıdır. Ve hamile kalmadan önceki halinizden daha fazla seks arzusu duyabilirsiniz. Doğum sonrası depresyonu gerçektir ve libidonuzu düşürebilir. Özellikle çocuğunuzun doğumundan sonra sıkıntı hissediyorsanız, bir profesyonelden destek alın. Emzirme Ve …
BU POZ ERKEKLER İCİN.!
Bu poz erkekler için! ► FRİKİKLERİ, özel yaşantısı ve yaptığı çarpıcı açıklamalarla hep gündemde olmayı başaran Hırvat model Nina Moric, ‘Formen Magazine’ dergisi için soyundu. Verdiği cüretkar pozlarla erkek hayranla- rını bir kez daha mest eden Hırvat güzel, “Ben kendi- mi o kadar güzel ve seksi bulmuyorum. Ancak er- kekler bana bayılıyor. Onlara güzel görünüyorsam ve heyecanlandırıyorsam, ne mutlu bana!” diyor.
CORLU ASYA GÜZELİ EDA
SELAMLAR BEN CORLU ASYA GÜZELİ EDA MİNYON YAPILI 1.55 BOYUNDA 56 KILO YAŞINI GÖSTERMEYEN .BOZULMAMIŞ BIR VUCUDUM VAR GENC KIZLARI KISANDIRACAK DERECEDE TAŞ MISALI , GÜNLÜK SPOR VE BAKIMLARINI AKSATMAYAN TEMİZLİK VE HİJENE ONEM VEREN TITİZ ESCORT BAYANIM TEKİRDAĞ/ ÇORLUDA SİZ ELİT BEYLERE ESCORTLUK HİZMETİ VERMEKTEYİM..SADECE OTELLERDE GÖRÜŞÜYORUM.. ANAL VE KONDOMSUZ İLİŞKİYE GİRMİYORUM SİZ BEYLERİ ORĞAZMIN DORUKLARINA VE ZEVKLİ ANLAR YAŞATACAĞIMDAN EMİN OLABILIRSİNİZ, SEVGİLİ EDASI İLE HOŞ SOHBET SAMİMİ SENPATİK GÜLER YÜZLÜ BİR ESCORT BAYANIM,BANA ULAŞMAK İSTEYEN SADECE 35 YAŞ ÜSTÜ OLAN OLGUN ELİT BAYAN LARA NASIL DAVRANMASINI BILEN BEYLERE BİR TELEFON KADAR YAKINIM OLGUN BEYLERİ BEKLİYORUM… NOT ;YALINIZ YAŞIYORUM ARKADAŞINIZ VARMI DİYE SORMAYIN LUTFEN… TELEFONUM.0538 595 80 73
sponsorlu bağlantılar
