DOKTORA DANIŞMADAN OLMAZ
Doktora danışmadan olmaz Adet düzensizliği ciddiye alınmalı. Bu konuda çevrede duyduğunuz tedavi ve ilaç tavsiyelerini unutun. Mutlaka bir uzmana başvurun. Çünkü yapısal bozukluklar, hormonların salgılanmasındaki sorunlar adetlerin düzenini etkileyebilir. Kendi kendinizi iyileştirmeye çalışmayın… ilaca1 devam etmeli miyim? Polikistlik över hastasıyım. Tedavi sonucu oğlum oldu. Doğumdan sonra 2 yıl doğum kontrol hapı kullandım. Doktorum uzun vadede bu ilacın kanser riski olduğu için bazı dönemler bırakmam gerektiğini söyledi. Şimdi adet görmek için her ay 5 gün başka bir ilaç içiyorum. Sizce bu iiaca sürekli devam edebilir miyim yoksa yeniden doğum kontrol hapına başlayım mı? CEVAP Sevgili okuyucumuz, polikistik over’de kullanılan doğum kontrol hapları bir yerde yumurtalıkların çalışmasını düzenleyip orada kist oluşumunu engeller. Şimdi kullandığınız ilaç ise rahimde eksik olan hormonu yerine koyarak kanamaların olmasını sağlar. Bazen o ilacı da kullanabilirsiniz. Uzun süreli kullanım için başka bir sakıncası yok ise doğum kontrolü için kullanılan ilaçların daha yararlı olacağını sanıyorum. Ayrıca insülin metabolizması ile ilgili sorun var mı? Varsa onun için de tedavi olun. Kilo sorunu var mı? Onun için de diyet ve spor mutlaka yapılmalı, sevgiler… Tifo yüzünden mi? 10 yıldır evliyim. Yaşım 28. Çocuk sahibi olamıyorum. Daha önce tifo geçirdim. O hastalık sırasında düşük yaptım. Acaba geçirdiğim hastalığın çocuk sahibi olamamamla alakası var mıdır? CEVAP Sevgili okuyucumuz, geçirdiğiniz tifonun gebe kalmanızı engelleyeceğini pek sanmıyorum. Ancak hastalık çok ağır geçer ve buna bağlı olarak bağırsaklarda ve karın içinde ciddi problemler çıkarsa (perforasyon- bağırsak delinmesi gibi) belki o zaman gebe kalamayabilirsiniz. Gebeyken tifo olunca yüksek ateş, enfeksiyon büyük olasılıkla düşüğün olmasına neden olmuştur. Ama kalıcı bir hasar yaptığını sanmıyorum. Şimdi yapılması gereken neden gebe kalamadığınızın araştırılmasıdır, sevgiler… Adetim normal değil 23 yaşındayım, adet kanamam normal değil. Bazı ilaçlar olduğunu duydum, acaba onlan kullansam olur mu? Doktor tavsiyesi şart mıdır? CEVAP Sevgili okuyucumuz, adet hiç mi olmuyor, çok gecikerek mi oluyor yoksa düzenli mi değil? …
VAJİNA DİYALOGLARI: SIK – SORULAN SORULAR 2-
VAJİNA DİYALOGLARI: SIK – SORULAN SORULAR 2- dur. Aynı anda hem vajina hem de mesanenizde enfeksiyon olması mümkündür. Genelde, idrarınızı yapmaya başlar başlamaz yanma oluyorsa ve mesaneniz boşaldıktan sonra daha kötü b hal alıyorsa, idrar yolu enfeksiyonu kapmış olmanız yüksek ola siliktir. İdrar vulvanıza değdikten sonra yanma başlarsa, vajina-nızın ya da vulvanızın enfeksiyon olması daha yüksek olasılıktır. Muayene için doktorunuza mutlaka görünün. S. Bana idrar yolu enfeksiyonu teşhisi konuldu ve bunun seksle alakalı olduğu söylendi. Bu enfeksiyonun nasıl olduğunu açıklayabilir misiniz? C. İdrar yolu enfeksiyonları, mesane ve uretra enfeksiyonları yaygındır. Bu enfeksiyonlar genelde seksten sonra olur. Uretra; mesanenizden dışarı çıkan tüp, kadınlarda kısadır. Seks yaptığınızda (cinsel birleşme, elle uyarım ya da oral seks), normalde vulvanızda ya da anüsünüzde yaşayan bakteriler uretra-ya itilir ve sonra mesanenize girer. İdrar yolu enfeksiyonunun semptomları seksten 24-48 saat içinde başlar ve idrarınızı yaptığınızda yanma, sık sık idrara çıkma isteği, hemen idrarınızı yapma ihtiyacı ya da idrarınızı kaçıracakmışsınız gibi hissetme gibi semptomları vardır. Mesaneniz neredeyse boş olduğunda daha da kötüleşir. Enfeksiyon işaretleri mevcutsa, doktorunuza görünmelisiniz. Diyafram veya spermisid kullanmak idrar yolu enfeksiyonu riskini artırır. Diyafram kullanıyorsanız ve sık sık idrar yolu enfeksiyonuna yakalanıyorsanız, farklı bir doğum kontrol yöntemi seçmeniz gerekebilir. İlk cinsel deneyiminizi yaşadığınızda, uzun bir cinsel perhizden sonra ilk cinsel birleşmede, sık sık cinsel birleşmede ve uzun süren, sert bir cinsel birleşmede enfeksiyon riskiniz daha yüksektir. Cinsel yollarla bulaşan enfeksiyonlar da idrar yolu enfeksiyonlarına sebep olabilir. Sekten hemen sonra ve öncesinde idrarınızı yaparak idrar yolu enfeksiyonu kapma riskinizi düşürebilirsiniz. Uykuya geçmeden önce uretranızı saran alanı ve vulvanızı yıkayın. Bol HILDA HUTCHERSON miktarda su için ve seviştiğiniz geceden sonraki gün, doğal kızılcık suyu için. Seksten sonra sık sık enfeksiyon kapıyorsanız, hemen ardından bir antibiyotik tableti almak idrar yolu enfeksiyonu riskinizi azaltabilir. Sonraki altı saat içinde yine cinsel ilişkiye girerseniz, başka bir tablet almanıza gerek yok. Cinsel …
CİNSEL SAGLIK -4-
CİNSEL SAGLIK -4- Hatta bir başkasının onun ateşini almasından korkabiliriz. Azalan libidosu bizim özsaygımızı etkileyebilir. Reddedilme korkumuz yüzünden seksi tamamen göz ardı bile edebilir. Partnerinizle iletişim kurmanız anahtardır. Korkularınız ve arzularınızı bilsin. Sertleşme Bozukluğu Cinsel birleşmeyi tamamlayacak kadar sertleşmeyi tutma ya da sertleşememe sorununu her erkek en az bir kez yaşamıştır. Bu sorunun nedeni aşırı içmek ya da aşırı yorgun hissetmek kadar basit olabilir. İlk sertleşemediği ya da sertleşme durumunu devam ettiremediği zaman her ikiniz de kendinizi mahvolmuş hissedebilirsiniz. Yeteneğini sonsuza dek kaybettiğinden endişelenebilir. Siz de sizi çekici bulmadığından kaygılanabilirsiniz. Cinsel tekniğinizden bile şüphe duyabilirsiniz. Çoğu erkek için orta yaşlarda kolay, otomatik, doğal sertleşme azalmaya başlar. Başlangıçtaki en sık tepkiler korku ve kaygıdır. Partneriniz aşırı kafasına takabilir ve ereksiyonundan kaygı duyabilir. Bu korkular tepki verme yeteneğini engeller sadece. Çoğu erkek ve kadın, erkeklerin yaşlanmasıyla birlikte iyi sertleşmeleri için cinsel düşünceler kadar penisin uyarımına da ihtiyaçları olduğunun farkında değildir. Sertleşme bozukluklarının birçok sebebi vardır. Alkol, ilaç ve stres geçici olarak sertleşme bozukluğuna sebep olabilir. Diyabet, kardiyovasküler hastalığı, hipertansiyon, böbrek rahatsızlığı, prostat ameliyatı ve omurilik zedelenmesi gibi sağlık sorunları sertleşme bozukluklarına yol açabilir. Bozukluğun nedenine bağlı olarak en iyi tedavinin hangisi olduğu konusunda bir ürolog erkek arkadaşınıza yardımcı olabilir. Tedavi seçeneklerine kendi kendine enjeksiyon ilaçlarını doğrudan penise yapma, uretrasına yerleştirilen prostaglandin içeren bir fitil, sertleşmesi için penisi kanı zorlayan vakum cihazları ve penis implantları dahildir. Ereksiyon bozukluğunda en yeni tedavi Viagra’dır. Düz kas gevşemesini sağlayarak ve ereksiyon olması için penisine kan akışını artırarak işe yarayan bir haptır. Erken Boşalma Erken boşalma genelde erkeklerde görülen cinsel sorundur. NHSLS anketine göre erkeklerin %21’i erken boşalmadan şikayetçi olmuştur. Erkek, penetrasyondan hemen önce ya da hemen sonrasında sürekli boşalıyorsa ve bu durum onda stres yaratıyorsa erken boşalma sorunun olduğu söylenmektedir. Erken boşalma ne yazık ki özsaygı eksikliğine, utanca ve performans kaygısına sebep olur. Bazı erkeklerde …
CİNSEL SAGLIK 2
CİNSEL SAGLIK 2 Bazen ortada hiçbir sağlık sorunu ya da herhangi fiziksel bir durum olmadan da cinsel sorunlarınız olabilir. Seks hem zihinsel hem de fiziksel olarak karmaşıktır. Kadınlar için seksin duygusal ve zihinsel yanı fiziksel yanından daha ağır basar. Cinsel ateşinizi söndürebilecek psikolojik ve duygusal meselelerin bazılarını ele alalım. Psikolojik Meseleler Depresyon Depresyondayken cinsel hazzı düşünmesi bile zor olabilir. Aslında, cinsel arzunun kaybı depresyonun ilk işaretlerinden biri olabilir. Depresyona giren kadınların yarısından fazlası arzularında, cinsel heyecanlarında ya da orgazmlarındaki düşüşten şikayetçidir. Depresyonun diğer işaretlerinin arasında uyku güçlüğü, kötümser bakış açısı, konsantrasyon zorluğu, hayattan zevk alamama ve özgüven azlığı vardır. Depresyon kadınlar arasında yaygındır. Depresyonday-sanız yardım alın. Depresyon da şeker hastalığı, yüksek tansiyon gibi bir hastalıktır. Genellikle depresyon tedavi edildiğinde cinsel haz ve arzu geri gelir. Depresyonu tedavi etmek için kullanılan bazı ilaçların kendileri cinsel sorunlara yol açabilir. İyi ki bir önceki bölümde anlattığım gibi seçenekleriniz vardır. Beden İmgesi52 Bedeninizle ilgili hisleriniz doğrudan cinselliğinizi etkiler. Olumsuz bir beden imgesi ya da cinsel olarak çekici olmadığınız hissi seksten utanmanıza neden olabilir, gevşeme ve gidişatın tadını çıkarma yeteneğinizi köreltebilir. Kendinizi güvensiz, dağınık ve kaygılı hissediyorsanız, seks mekanik ve tatminsiz olabilir. Seks esnasında nasıl göründüğünüze kafanızı takıyorsanız, en az çekici bulduğunuz yerleri partnerinize göstermeyeceğiniz pozisyonları seçin. Partnerinizin ellerini “şişman baldırlarınızdan” ya da “sarkık göğüslerinizden” uzaklaştırmaya odaklanırsınız. Üzerinize bir şeyler örtmekte ve ışıkları söndürmekte ısrarcı olabilirsiniz. Romantik mum ışığını bile yasaklayabilirsiniz. Bedeninizi olduğu gibi kabul etmeyi öğrenmek cinsel tatmininizi geliştirmenin bir parçasıdır. Böylelikle çekici, şehvetli ve cinsel deneyime hazır olmak için özsaygı ve özgüven kazanırsınız. Her gün kendinizi bir kadın olarak ne kadar beğendiğinizi ve sevdiğinizi kendinize gösterin. Her güne bir olumlamayla başlayın; kendinizin ne kadar iyi ve harika olduğunu belirttiğiniz basit bir cümle kurun. Unutmayın; her yaşta seksi ve her kiloda çekici olabilirsiniz. Her şey kendinizi nasıl hissettiğinizle ilgilidir. Stres Hepimizin hayatında stres …
Cinsel sağlık
Cinsel sağlık • Bu durum gerçekleşiyorsa, cinsel ilişkiye daha gevşemiş olarak başlamakla, başarısızlık korkusunu aşmakla sorunun üstesinden gelinebilir. Aksi takdirde bir andro-loğa görünmek gerekir. Gittiğim androlog iktidarsızlık sorunum olup olmadığım anlamak için, her şeyden önce bir gece testi yapılması gerektiğini söylüyor. Bu konuda daha fazla bilgi istiyorum… Birçok uzman, ereksiyon güçlüğünün fiziksel bir nedenden kaynaklanma ihtimalini eleyebilmek için, “gece ereksiyonlan”nın varlığından emin olma gereği duyarlar. Bunlar mevcutsa, sorun psikolojiktir, yoksa, organik kökenlidir. Gece ereksiyonlan, uykunun Rem aşamasında (rüya görüldüğü sırada) meydana gelir. • Varlığından emin olmak için androloglar uykuya yatmadan önce penise takılan özel bir alet kullanırlar. Böylece, uyku sırasında gerçekleşen bütün cinsel tepkiler kaydedilir. Bu basit ve acısız teste NPT adı verilir. Ben 60 yaşındayım ama sağlığım her bakımdan mükemmel. Ancak, zamanın bende de er ya da geç iz bırakacağım biliyorum. Bir erkeğin kaç yaşma kadar tatminkar bir cinsel ilişki yaşayabileceğini öğrenmek istiyorum… • Yaş ilerlediğe eırkekte de cinsel açıdan bazı değişiklikler okacağı ıkar ediilemez. Yine de, erkek ne kadar yaşlanınca yaşlnsını, eıreksiyon kabiliyetini tamamen yi-tirmediğy kamıannnıştıır. Seksen yaşın üzerindekiler bu gerçeği kabulinir kabullenmez, yaşlıların cinsel aktivi-teleri önunubK»bir engel de ortadan kaltomış olacaktır. • Aslında, erkeklerin büyük bölümünün belli bir yaştan sonra sevişmeyi bırakması, gerçekten organizmaları ilişkiyi kaldıramayacağı için değil, artık bunu yapamayacaklarına inanmalan yüzündendir. !••••••••••••••••••••••• 60 yaşından sonra erkeğin cinsel tepkilerinde önemli değişiklikler olduğunu biliyorum. 59’u tamamlayalı kısa bir sûre olduğundan, köşeyi dönçiSKJiîtfnde neyle karşılaşacağa*11 bilmek istiyorum… • 60 – 65 yaş arasında meydana gelen değişimler aslında çok basittir ve sanıldığı kadar göze çarpmaz. Yine de, bunları bilmek önemlidir, ama bu dönemin huzurlu geçmesi için olumlu yönleri üzerinde yoğunlaşmak için çaba sarf etmek gerekir. Aşırı endişeye kapılmak ya da bir şeylerin değişmesinden korkmak kesinlikle yapılma ması gereken hatalar. Ne tür değişiklikler olur?.. ■ Penisin ereksiyona geçebilmesi için daha uzun zamana ve daha doğrudan uyarılmaya ihtiyacı olur; ■ Ereksiyon …
EVLİLİKTE SEVİŞME NE SIKLIKTA OLMALIDIR?
EVLİLİE SEVİŞME NE SIKLİCTA OLMALIDIR? Evlilik, mutlı- şekilde sürebilmesi için £»rçekten her iki eşin de çok öçöstermesi gereken bir kurundur. Evliliğin yürüyebilmçin cinselliğin her iki taraf Kn de kabul edilebilir bir düae olması kaçınılmazdır. Enliğin diğer yanlan gibi, cinsel uyum da evrim gerektiren bir süreçtir. Bu işin normali ne olmalı? Cinsel yaşam her ilişki gibi çiftler arasında gereksinme, yetenek gibi olgularla karşılıklı birbirine bir şeyler verebilme temposuna göre gelişmelidir. Bazı kimseler bazılarına oranla daha sık ve daha yoğun bir cinsel yaşama ihtiyaçları vardır. Eşlerden birinin cinsel isteklerinin yanıtsız kalması ister istemez, Leyla ile Mecnun gibi âşık dahi olsa Ur, huzursuzluğa yol açacaktır. Dünya Sağlık Teşkilatına (WHO) göre insanın sağlıklı olabilmesi için sadece bedensel ruhsal sağlığının yerinde olması gerekir. Bence bu da değildir. Gerçek sağlıklı birinin cinsel yaşamı da gerp dengeli olmalıdır. Dünya istatistik verilerine batığınızda genelde çiftlerin haftada iki kere cinsel birleşmeyr girdiklerini görüyoruz. Eşlerden birinin cinsel birleşmeyi sır* bir evlilik görevi için yapıyor olması, cinsel risinde bu d^ekanik bir eyleme dönüştürecektir. Zaman içe-tır. Bunun e vermeıheye başlayacakla aşamalarında, eşlerden birinin cinsel ilişkiyi daha da sarsacaktır. Çiftler ir ınnın anlayışla yaklaşmalı ve eşini tatmin nalıdır. Birinin fazla veya ötekine göre az istek li olması esas biyolojik yapıya bağlıdır ve kişinin elinde değildir. Birçc,k evlilikte zaman ayarlaması da önemli rol oy-nâmâMir. kadınların pek çoğu, erkeklerin cinsel uyanya çok çabuk tepki gösterdiklerinden habersizdirler. Erkeklerse kadının yeterince çabuk cinsel yanıt vermediğini düşünürler. Erkekler, eşinin cinsel uyanlara daha geç yanıt vermesinin nedeninin, kendisinin eşinin düş gücünü yeterince uyarmamasından olduğunu aklına bile getirmez.
İĞFAL (TECAVÜZ)
İĞFAL (TECAVÜZ) OLAYI BAŞINA GELEN KADIN NE YAPMALIDIR? Bu tür olaylar dünyanın her yerinde olmaktadır. İğfal kurbanlarına yeterli ve gerekli tıbbi müdahalenin yapılabil- m esi için cinsel saldırının toplumsal ve ruhsal sonuçlan göz önünde bulundurulmalı ve olay geniş bir açıdan değerlendirilmelidir. İğfal kurbanının genel tıbbi ve kadın hastalıkları açısından muayenesi zaman kaybedilmeden yapılmalı ve kadına gereken acil bakım tıbbi açıdan sağlanmalıdır. Bu olay sonucu AİDS veya diğer zührevi hastalıklar ve oluşabilecek bir gebelik olasılığı göz önünde bulundurulmalıdır. Böyle bir olayın başından geçtiği bir kadında kısa ve uzun vadede görülebilecek ruhsal bozukluklara karşı kadın ruh sağlığı açısından uzmanı tarafından takviye edilmelidir. Böyle bir olayda acil muayenenin gayesi, öncelikle kadının sağlığı için gerekli tıbbi önlemlerin alınması ve adli tıp açısından gerekecek delil sayılacak bulguların saptanmasıdır. Gelenek ve göreneklerimize uymayan bazı yayın ve filmler bu konuda cahil kalmış kimselere kötü örnek olmaktadır. Belki bu etkenlerle bu tür vakalar toplumumuzda da artmaktadır. Adli makamlara delil olarak yardıma olacak birtakım tıbbi tetkiklerin zaman kaybedilmeden yapılması gerekmektedir. Örneğin yapılacak biyokimyasal, bakteriyolojik ve se-rolojik laboratuvar tetkikleri zaman kaybedilmeden yapılmalıdır. Bu nedenle başından böyle bir olay geçmiş olan kadın vakit kaybetmeden adli makamlara başvurabilir. Çünkü zaman kaybında delil olabilecek birçok bulgunun saptanması olanakdışı hale gelmektedir. avcılar eskort bayanlar, avcılar escort bayan, avcılar yazıları escort bayan beylikdüzü, avcılar masaj salonları, avcılar escort bayanlar, escort bayan ataköy,
MASTÜRBASYON ZARARLI MIDIR?
MASTÜRBASYON ZARARLI MIDIR? Bilindiği gibi kendi kendini uyarmaya ve bu şekilde cinsel doyuma ulaşmaya mastürbasyon denir. Mastürbasyon erginlik ve gençlikte ve cinsel birleşmeye yönelmeden önceki dönemin cinsel dürtülerinin doyuma ulaşması için en pratik, fazla abartılmaması gereken bir davranış şeklidir. Ancak ergenlik çağmdan sonra kişilerin karşı cinse yönelemeyip mastürbasyona fikse olması, yani bu davranışa saplanması normal cinselliği yaşamasını engelleyecektir. ANAL BİRLEŞME ZARARLI MIDIR? Erkeğin kamışının makata sokulmasıyla yapılan birleşmeye anal birleşme denir. Bugünkü pek çok seksoloji otoritesinin görüşüne göre kadın-erkek arasmdaki anal birleşme, cinsel uyanlar içinde cinsel birleşme pozisyonları içinde arada bir ve kadının isteği ile yapıldığında sadece bir cinsel sapma olarak görülüyor. Gerçek olan makatın organsal olarak normal bir birleşme yolu olmayışıdır. Fakat bu konu çiftin kendisinin karar vereceği bir davranış şekli olarak değerlendirilmektedir. Birkaç yıl önce ülkemizde yapılan bir araştırmadaki verilere göre kadınların %30’unun anal birleşmede bulundukları ileri sürülmektedir. Anal birleşmenin tıbbi yönden pek çok sakıncaları vardır. Makat içinde yaşayan Es-heria Coli gibi pek çok bakteri anal birleşmeden sonra kamışın yıkanmadan vajinaya sokulması sonucu vajinaya taşınmakta ve burada ağır iltihaplara neden olmaktadır. Ayrıca dikkatsiz birleşmelerde makat çevresinde çok rahatsız edici yırtık ve çatlaklar oluşabilir. 1 İĞFAL (TECAVÜZ) OLAYI BAŞINA GELEN KADIN NE YAPMALIDIR? Bu tür olaylar dünyanın her yerinde olmaktadır. İğfal kurbanlarına yeterli ve gerekli tıbbi müdahalenin yapılabil- Bilindiği gibi kendi kendini uyarmaya ve bu şekilde cinsel doyuma ulaşmaya mastürbasyon denir. Mastürbasyon erginlik ve gençlikte ve cinsel birleşmeye yönelmeden önceki dönemin cinsel dürtülerinin doyuma ulaşması için en pratik, fazla abartılmaması gereken bir davranış şeklidir. Ancak ergenlik çağmdan sonra kişilerin karşı cinse yönelemeyip mastürbasyona fikse olması, yani bu davranışa saplanması normal cinselliği yaşamasını engelleyecektir. ANAL BİRLEŞME ZARARLI MIDIR? Erkeğin kamışının makata sokulmasıyla yapılan birleşmeye anal birleşme denir. Bugünkü pek çok seksoloji otoritesinin görüşüne göre kadın-erkek arasmdaki anal birleşme, cinsel uyanlar içinde …
Cinsel Sorunlarınızı Çözümleme -3-
Cinsel Sorunlarınızı Çözümleme -3- ise kadının cinsel işlevinde belirgin bir gelişme görmemiştir. Viagra’nın antidepresan alan kadınlarda cinsel heyecanı ve orgazmı geliştirmede etkili olduğu görülmüştür. Menopoz öncesi kadınlarda cinsel heyecanı geliştirmek için ben Viagra’vı kullanmaktayım. Viagra’nın yan etkileri arasında baş ağrıları, mide bulantısı, anormal görü, kızarma ve sindirim sorunları vardır. ProSensual ProSensual kadınlar için bölgesel cinsel uyarıcı olarak kullanılan bir kayganlaştırıcıdır. İçindekiler Kama Sutra’daki tavsiyelere dayalıdır. Ayrıca içinde doğal yağların bir kombinasyonu da vardır. Çoğu kadın ProSensual kullandıktan sonra ılık tensel bir karıncalanma hissettiğini söylemiştir. Arginmax Arginmax ginseng, L-arginine, ginkgo, damiyana, vitamin ve mineral içeren bitkisel bir takviyedir. Stanford Üniversitesi Tıp Fakültesi’nde yürütülen bir araştırmada Arginmax’in kadınlarda arzuyu, cinsel ilişki sıklığını ve tatmini artırdığı görülmüştür. EROS-CTD İtiraf etmeliyim ki ilk başta bu cihazdan şüphe duydum. Cinsel heyecanı artırmak için bir makine kullanmak hiç de cazip değil. Ama bu cihaz gerçekten işe varıyor. Verdiğiniz parayı kesinlikle hak ediyor. EROS-Klitoral Tedavi Cihazı kadınlardaki cinsel bozukluk tedavisinde FDA’in onayladığı tek cihazdır. Küçük, pilli vakum aletini rahatça elinizle kavrayabilirsiniz. Cihazı açtığınızda, kan akışını klitorisinize, vajinanıza ve vulvanıza çeken nazik bir emiş sağlar. Klitorisiniz sertleşir, vajina ıslaklığınız artar. HILDA HUTCHERSON uyku, fiziksel ve zihinsel yorgunluğa neden olur ve sekste haz alma ve seks güdünüzü azaltır. Kara m asa, sinirli, stresli ve sıkıntılı olmanıza neden olabilir. Daha fa/la ağrınız, acınız ve rahatsızlığınız olur. Seks oyununa yetecek enerjiniz olmaz. Dr. Dement’e göre, ortalama insanın her uyanık kaldığı iki saat için bir saat uykuya ihtiyacı vardır. Bu, çoğu insanın sekiz saatlik gece uykusuna ihtiyacı olduğu anlamına gelmektedir. Kendinizi yorgun, uykulu ve sersem gibi hissediyorsanız gün içinde, muhtemelen uykunuzu almamışsınız-dır. Uyku ihtiyaçlarınızı öğrenin ve her gün yeteri derecede uyumak için çaba sarf edin. Uyku beyninizdeki uyarıcı nörotransmiterleri, norepi-nefrin ve dopamini yeniler. Bu da seks için cinsel heyecanınız kadar motivasyonunuzu ve arzunuzu da artırır. Yeterli derecede uyku size daha fazla enerji …
DAHA GÜVENLİ SEKS -5-
DAHA GÜVENLİ SEKS -5- Nasıl tedavi edilir? Genital herpes enfeksiyonunun tedavisi yoktur. Yine de yaranın süresini azaltabilen ve daha kısa zamanda kendinizi iyi hissettirebilen ilaçlar vardır. Doktorunuz 5 ila 10 günlük günde 2 ila 5 kez alınacak hap verebilir. Tedavili ya da tedavisiz, lezyonlara sebep olan uçuklar geçer ama virüs vücudunuzda kalır. Sessizce bekleyeceği sinir uçlarından sinir uçlarına dolaşır. Bir süre sonra tekrar o sinir ucuna geri dönebilir ve herpes enfeksiyonunu, tekrarlayabilir. Kimse tekrar oluşmasının sebebini bilmemektedir. Herkesin uçuk deneyimi farklıdır. Çok sık uçuklayabilirsiniz ya da bir seferden sonra bir daha asla genital lezyonunuz olmayabilir. Çoğu kadın duygusal ya da fiziksel stresin daha çok uçuk yarasına sebep olduğunu fark etmiştir. Bu nedenle, size sağlıklı beslenme düzeni, egzersiz ve stresi azaltacak bir yaşam stili tavsiye ediyorum. Uçuk belirtisini fark ettiğinizde hemen anti-viral ilaca başlanmalıdır. Sık sık uçukluyorsanız (yılda altı ya da daha fazla olursa) doktorunuz bu sayıyı azaltmak için bir yıl ya da daha fazla sürede her gün antiviral ilaç kullanmanızı önerebilir. Zamanla, daha az ve daha hafif yaralarınız olacaktır. Cinsel hayatı nasıl etkiler? Herpes enfeksyion teşhisi konması tedirgin edici olabilir. Kızgınlık, kafa karışıklığı ve korku duyabilirsiniz. Seks arzunuz aniden düşüşe geçebilir. Başkalarına da virüs bulaştırma korkusu seksten tam olarak zevk almanızı engelleyebilir. Uçuklarla ve bedeninizin bu enfeksiyona nasıl tepki verdiğiyle ilgili öğrenebildiğiniz her şeyi öğrenin, ki uçuğunuz olsa bile yine şahane bir cinsel yaşamınız olabilsin. Herpesinizi tanıdıktan sonra izlenmesi basit ve kolay kurallar vardır. Aktif lezyonunuz varken, seks yapmamalısınız, kondomla bile. Bedeninizin enfeksiyona nasıl tepki verdiğini anladıkça, uçuğun çıkacağı yerde sızı, kaşıntı ya da yanma gibi semptomlarınızın olduğunu fark edebilirsiniz; böyle bir durumda virüsü bulaştırabilirsiniz ve kondomla bile seks yapmamalısınız. Semptomlarınız yokken bile virüs bulaştırma riskiniz vardır ama çok küçük bir risktir. Kondom kullanmak enfeksiyonu partnerinize bulaştırma riskini azlatır. Yeni partnerinizle birlikte olmadan önce herpes enfeksiyonunuzdan bahsedin. Herpes çok yaygın …